Il tempo giusto per…
Quanti cambiamenti hai fatto nella tua vita?
Quando ti sei detto questo è il tempo giusto per…?
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Per fare della gentilezza uno stile di vita bisogna riabituarsi all’empatia, cioè all’immedesimarsi nelle emozioni altrui. L’empatia ci permette di istaurare relazioni sociali accogliere l’altro con le sue differenze, rispettando i suoi tempi moderare le espressioni negative limitare i comportamenti aggressivi Funge da ponte con la cooperazione. Bisogna partire dalla relazione per allenare l’empatia e…
Le parole che emozionano
Le parole che emozionano sono definite “power words” (parole potenti) perché evocano forti sentimenti e reazioni nel lettore o nell’ascoltatore Alcune teorie psicologiche (come la Relational Frame Theory – RFT e gli studi di Lisa Feldman Barrett) suggeriscono che il linguaggio e le parole sono la matrice su cui le emozioni vengono costruite e categorizzate. Le…
Lascia che la vita vibri in te!
“La libertà non risiede nelle cose, ma nel modo in cui io le guardo:posso scegliere di lasciarmi condizionare dalla memoria o lasciare che al vita vibri di me.” (ES.)
NON ASPETTARE CHE IL DOLORE DIVENTI LA TUA NORMALITÀ
RESPIRA. SEI AL SICURO QUI.Il tuo grido silenzioso merita di essere ascoltato. SENTI QUESTI MURI CHE TI STRINGONO?Le notti insonni. I pensieri che turbinano. Quel peso sul petto che non va via.Ti chiedi se qualcuno possa davvero capire.Io sono qui. Ti vedo. Ti ascolto. Anche attraverso uno schermo. LIBERA LA TUA ANIMA DALLE CATENE LE…
TERAPIA ONLINE: LA RIVOLUZIONE DEL BENESSERE EMOTIVO
IL TUO SCHERMO, IL NOSTRO PONTE VERSO LA GUARIGIONE Un click ti separa dalla versione migliore di te stesso. LA TERAPIA SI TRASFORMA, TI RAGGIUNGE OVUNQUE Le pareti del mio studio si sono dissolte. La distanza è svanita.Un device, una connessione, ed eccoci insieme in uno spazio sicuro.La terapia online non è un ripiego –…