Lo psicologo Martin Seligman ha fondato la Psicologia Positiva non per negare le difficoltà, ma per studiare scientificamente cosa rende la vita degna di essere vissuta. Per decenni, la psicologia si è concentrata sul “riparare ciò che è rotto”. La Psicologia Positiva, invece, si concentra sul costruire ciò che è forte. Non si tratta di…
La psicologia della performance nelle arti performative (musica, danza, teatro, ecc.) rappresenta un’area di studio in forte crescita che applica i principi della psicologia alla ricerca dell’eccellenza artistica e del benessere del performer. Ecco gli approfondimenti principali: 1. Il Ruolo del Modello Mente-Corpo e l’Eredità Sportiva Il campo ha un debito significativo con la Psicologia…
La Psicologia della Performance (o Psicologia della Prestazione Umana) è una branca della psicologia applicata che studia i fattori cognitivi, emotivi e comportamentali che influenzano l’efficacia e l’eccellenza di un individuo o di un gruppo in contesti ad alta richiesta e valutazione. L’obiettivo principale è l’incremento e l’ottimizzazione della prestazione attraverso lo sviluppo delle abilità…
Le parole che emozionano sono definite “power words” (parole potenti) perché evocano forti sentimenti e reazioni nel lettore o nell’ascoltatore Alcune teorie psicologiche (come la Relational Frame Theory – RFT e gli studi di Lisa Feldman Barrett) suggeriscono che il linguaggio e le parole sono la matrice su cui le emozioni vengono costruite e categorizzate. Le…
Sei mai uscito da una conversazione sentendoti ignorato? Oppure, peggio, hai notato che il tuo interlocutore ti parlava senza realmente ascoltarti? Viviamo nell’era della distrazione. Siamo fisicamente presenti, ma le nostre menti sono spesso a metà: sul telefono, su cosa diremo dopo, o sulla lista della spesa. Questo non è “ascolto”. E sta silenziosamente sabotando…
Le parole non sono strumenti neutri, ma hanno un impatto diretto sul benessere psicologico e sulla costruzione della realtà: Per esercitare il potere curativo e creativo delle parole, è necessario coltivare alcune qualità: https://www.tiktok.com/@martafacin/photo/7558808847738096918 In sintesi, “le parole che curano e creano” sono quelle che trasformano la comunicazione da un semplice scambio di informazioni in…
RESPIRA. SEI AL SICURO QUI.Il tuo grido silenzioso merita di essere ascoltato. SENTI QUESTI MURI CHE TI STRINGONO?Le notti insonni. I pensieri che turbinano. Quel peso sul petto che non va via.Ti chiedi se qualcuno possa davvero capire.Io sono qui. Ti vedo. Ti ascolto. Anche attraverso uno schermo. LIBERA LA TUA ANIMA DALLE CATENE LE…
In una relazione autentica, amare non significa solo “provare qualcosa per l’altro”, ma esserci per l’altro. Essere presenti davvero. Non solo nei momenti facili, ma soprattutto quando l’altro ha bisogno di essere visto, ascoltato, contenuto. Non è una questione di gesti eclatanti, ma di attenzione quotidiana. In psicologia relazionale, si parla spesso di “presenza significativa”:…
Questa poesia è nata quasi per gioco, in una sera d’estate profumata di salsedine e libertà.Eravamo davanti al mare, io e una giovane amica ci siamo messe a costruire una tenda, intrecciando parole come corde e pensieri come stoffa.Tra risate, vento salato e occhi pieni di stelle, le frasi hanno preso forma da sole.È un…
IL TUO SCHERMO, IL NOSTRO PONTE VERSO LA GUARIGIONE Un click ti separa dalla versione migliore di te stesso. LA TERAPIA SI TRASFORMA, TI RAGGIUNGE OVUNQUE Le pareti del mio studio si sono dissolte. La distanza è svanita.Un device, una connessione, ed eccoci insieme in uno spazio sicuro.La terapia online non è un ripiego –…
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